手機成了眾人當下的必需品，特別是對于年輕人來說，聊個微信，刷刷微博，打打游戲這都是日常“標配”，甚至連晚上睡覺的時候也要抹黑在被窩里扣手機。殊不知，青光眼正在一步步向你靠近。
眼睛應當用心呵護
鄭州普瑞眼科專家表示，每個人的眼睛都有主導眼(就是在視物時,雙眼所起的作用常相同,其中一眼往往在一定程度上占優(yōu)勢,成為定位、引起融合的主要負擔者)，一般來說主導眼的視覺疲勞癥狀是比較重的，一旦感覺不舒服，就要停下用眼，讓視力休息恢復。
暗處看手機易患青光眼
專家表示，如果白天上班時間確實離不開電腦，那下班以后就應盡量少用電腦。晚上習慣沉溺玩手機者，更要加以節(jié)制，因為在光線比較暗的情況下，眼睛看東西時，瞳孔會比情況下放大許多，過度用眼，極易引發(fā)眼疲勞，更可怕的是會引發(fā)青光眼。
如果近視度數(shù)在600度以上，則用眼更要注意，因為研究發(fā)現(xiàn)高度近視人群發(fā)生眼底出血、視網(wǎng)膜脫離和青光眼的幾率是人的六倍!青少年抵抗能力弱，更應防藍光。
此外手機、電腦等電子設備的顯示屏中除了含有藍光外，還有少量的紫外線輻射。長時間盯著這些顯示屏，會使眼球晶體的蛋白質老化、變渾濁，晶體的彈性與透明度也會下降。藍光還會刺激損傷色素細胞，增生黑色素，形成色斑，同時會降低皮膚質量，加速皮膚的老化。
