要說現(xiàn)在*可憐的當(dāng)屬學(xué)齡期的孩子們，每天被繁重的課業(yè)壓得喘不過氣來，小小的年紀就戴上了厚厚的眼鏡。為了防控孩子近視程度的發(fā)展，曾有眼科專家表示，青少年增加戶外活動可抑制近視的發(fā)生，戶外的光照強度是抑制近視的重要原因之一。
戶外光照強度大，可抑制近視發(fā)生
每天戶外光照至少兩小時，一周戶外光照不少于10小時，能有效預(yù)防青少年近視，使近視發(fā)生率降低10%。這主要是因為太陽光的光照強度比室內(nèi)光照強度高數(shù)百倍，高強度光照一方面可使瞳孔縮小、景深加深，模糊減少，從而達到抑制近視的發(fā)生。另一方面是光照越強，多巴胺釋放量越多，而多巴胺能抑制近視的發(fā)生發(fā)展。
遺傳、雙眼視功能不、用眼負荷過重等因素都是造成青少年近視的原因，其中過重的學(xué)習(xí)負擔(dān)、大量的電子產(chǎn)品侵入以及不健康的用眼習(xí)慣等行為性因素是造成青少年近視眼人數(shù)激增的重要原因。
除了增加戶外活動時間、減少持續(xù)近距離用眼的同時，家長還應(yīng)及早帶孩子到醫(yī)院進行檢查，及時發(fā)現(xiàn)近視隱患并采取有效措施。楊智寬教授還表示，加強孩子用眼監(jiān)測，養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，也是預(yù)防近視的有效方式之一。
